Составлен список продуктов наносящих разрушительное действие психике человека

 

Испанские учёные из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария и Гранады, проанализировав продукты питания, сделали заключение, что все употребляемые нами продукты имеют влияние на состояние нашего психического здоровья. Только вот проблема в том, что некоторые несут непоправимый ущерб организму.

С целью улучшения благосостояния человечества учёные составили ряд продуктов, которые не стоит употреблять. Для этого они проводили исследования, где принимали участие огромное количество доброжелателей, а точнее больше 9 тысяч жителей Испании.

На протяжении целого месяца они наблюдали за изменениями в самочувствии и состоянии здоровья испытуемых. И, как результат, было установлено, что наиболее разрушающее действие на психику оказывают: любые продукты быстрого питания (фаст-фуд), изготовленная не в домашних условиях выпечка, сладкая кондитерская продукция.

Частое их употребление приводит к повышенной раздражительности, депрессивному состоянию, усиленному чувству тревоги, агрессивности.

Все эти изменения происходят меньше чем за месяц. Учёные доказали, что это связано с транс-жирами, они являются трудно выводимыми, задерживаются в организме на длительное время и не усваиваются. И, к тому же, давно известно, что именно эти продукты повышают в организме человека уровень холестерина, а это приводит к очень неприятной проблеме — избыточному весу.

Так же давно известный факт, что ощущение лёгкости, душевного равновесия и гармонии даёт употребление фруктов, овощей. А профессор  Ки Хун Ким считает допустимым употребление красного вина, в разумных мерах. Объясняет он это  тем, что вино расщепляет клетки жира, помогая бороться с излишним весом, а так же повышает уровень гемоглобина в крови.